インターンを希望する学生必見！証明写真のポイントと注意点

インターンシップは、就職活動の第一歩として重要なチャンスです。
希望する企業のことをより深く知る機会になったり、自分をアピールするためにも参加したいと考えている、就職活動をおこなう人は非常に多いでしょう。

応募申し込みをするときに提出する証明写真は、採用担当者が応募者の第一印象を判断する重要な要素となります。ただしインターンシップは本番の就職活動とは異なり、選考プロセスがシンプルなときが多い傾向にあります。とくに、面接がなく書類選考のみのとき、インターンシップの採用担当や人事に「一緒に働いてみたい」「企業のことを知ってほしい」と感じてもらうためには、写真が与える印象の影響は大きいでしょう。

この記事では、高校生・短大生・専門学生・大学生・大学院生の就職活動をひかえたみなさんに向けて、インターンシップに使う証明写真の必要性や撮影のタイミング、撮影方法、注意点などを詳しく解説します。

就活写真ってなに？

就職活動における証明写真（以下、就活写真という）は、応募時の履歴書やエントリーシートに添付する写真です。
企業の採用担当者にとって、あなたの第一印象を左右する非常に重要な一枚となるため、好印象を与えられることが重要になります。自信にあふれる表情や、応募する企業の雰囲気にマッチした写真を撮影し、採用担当者に好印象を与える仕上がりを目指しましょう。

就職活動で知っておきたい「メラビアンの法則」

みなさんは、メラビアンの法則をご存知でしょうか。この法則は、1971年に心理学者アルバート・メラビアンが提唱したもので、人間がコミュニケーションから受け取る情報の割合を示しています。

情報の種類	内容の例	割合
視覚情報	見た目や表情	55％
聴覚情報	声のトーンや話し方	38％
言語情報	話の内容	7％

とくに視覚情報が第一印象に大きく影響するといわれていることから、この法則は「7-38-55ルール」や「3Vの法則」とも呼ばれます。

この法則によると、第一印象は出会ってわずか3秒で形成され、その印象がその後の評価に影響を与えるとも考えられており、このことから、就職活動においても写真の表情・服装・髪型といった視覚的な要素がとくに重要であることがうかがえます。応募先の企業や職種にあったイメージを演出するなど、上手に活用することで、自分の魅力を最大限にアピールしていきましょう。

就活写真｜基本のルール

どのような業種や職種を目指す場合であっても、就活写真の基本のルールを守ることが重要となります。
以下の5つをおさえておきましょう。

以下の記事では、就活写真の基礎知識や写真館で撮影するメリットについてそれぞれ解説しています。

インターンシップとは？メリットなど

インターンシップ（以下、インターンという）とは、学生が一定期間、企業や団体で実際の業務を体験する制度です。
就業体験を通じて業界や職種の理解を深め、働く現場でのスキルや知識を学べます。

インターンの特徴

実施期間： 1日から数ヶ月、あるいは1年など、さまざまな期間で設定されます。
実施形式： 有給や無給、短期や長期などがあります。
業務内容： 実務経験やプロジェクトへの参加などがおこなわれます。

インターンに参加するメリット

実務経験の獲得： 学校で学んだ知識を実際の仕事で応用できます。

業界への理解： 目指す業界の仕事内容や企業文化を体験できます。

キャリア形成： 早期にキャリアパスを考えるきっかけになります。

人脈の構築： 企業の社員さんや、他のインターン生との交流を通じて人脈を広げられます。

インターンにおける証明写真の必要性

インターンに参加するときは、本人証明ができる顔写真を提出することが多い傾向にあります。
個人情報として扱われることはもちろん、どのような人柄であるかを確認することも目的としています。

写真の使用期間については後ほど解説しますが、インターンへの申し込み・応募・参加中となる期間であれば半年以内程度が想定されますので、使用する写真はすべて共通で問題ないでしょう。

就職活動に比べて選考が簡略化されがちなインターンでは、写真が企業にあなたの第一印象を伝える重要なポイントとなります。本番の就活写真と同様に、しっかりと準備してのぞんでください。

インターンへの申し込み＆登録

多くの企業はインターンの募集をマイナビ・リクナビ・Wantedlyなどの各種就職情報サイトでおこなっており、希望する学生はそれぞれのサイトに登録するため、顔写真が必要となることがあります。

登録自体は就活情報サイトごとであっても、募集時期は企業によって異なるため、はやめに登録し、応募の準備をしておいてください。

また、インターンに参加しないときであっても、サイトに登録したり、企業訪問をしたりするために顔写真が必要になることもあるため、はやめに準備しておくとよいでしょう。

履歴書やエントリーシートに添付

インターンへの応募には、エントリーシートや履歴書に証明写真の添付が必要になることがほとんどです。

昨今の応募方法は郵送やWebが主流となっており、締め切りをすぎると応募できなくなることがあります。また、企業によっては先着順で選考をおこなう可能性もあり、応募者全員の書類に目を通してくれるとは限りません。定員が埋まり次第締め切られてしまうこともあるため、募集開始直後に応募できるよう、はやめに写真を用意するようにしましょう。

インターン参加中の身分証明書での使用

インターン生は、社員さんと同じように会社に出入りすることが想定されます。

企業によっては、インターン期間中にインターン生の身分証やセキュリティカードを発行するときがあるため、証明写真はそのときにも必要になるため、事前に準備しておくと安心でしょう。

インターン用の写真を撮影するタイミングはいつ？

インターン用の証明写真は、企業の募集開始時期やエントリー締め切りにあわせて、早めに準備するのがベストです。

多くの企業では、春や秋にインターンシップが集中するため、学生同士の撮影時期が重なると写真館の予約が取りづらくなります。さらに、撮影結果に納得がいかないとき、再撮影の時間も必要になるかもしれません。これらのことを想定し、申し込み開始前に余裕をもって撮影を済ませ、必要なタイミングにスムーズに対応できるよう、早めに準備するようにしましょう。

具体的な撮影時期は、春インターンは前年の12月から3月ごろ、秋インターンなら6月から8月ごろに撮影しておくと安心です。撮影後の再調整を考慮して、締切の2〜3週間前には準備を終えておけるとよいでしょう。

インターン用の写真を撮影する場所はどこ？

就職活動に使用する証明写真は、写真館やスタジオでの撮影が最適です。

きちんとした写真を撮影するために、スナップ写真やスマートフォンでの撮影、セルフ撮影は極力避けましょう。また、スピード写真機は手軽ではあるものの、納得の仕上がりにならない可能性があるため、就活写真ドットコムでは写真館やスタジオの利用を推奨しています。

プロのカメラマンさんによる撮影は、適切な照明や背景を使用し、よりよい印象を引き出してくれる点がメリットで、とくに就活写真に特化したサービスを提供している写真館なら、ヘアメイクさんによるヘアセットや、姿勢のアドバイスも受けられます。

また、ホームページや口コミを確認したり、直接問い合わせたりして、自分にあった写真館やプランを選ぶことが大切です。友人や先輩が利用した店舗を紹介してもらうと、実際の雰囲気やどのようなサービスを受けられるのかがわかるため、安心感も強まります。信頼できる撮影環境で、質の高い写真を準備しましょう。

以下の記事では、写真館で撮影するメリットについて解説しています。

どんな写真が必要？

ここからは、インターンシップのときに実際にどのような写真が必要となるのかを解説します。
インターンの申し込み時期を迎える前に、確認して準備をおこないましょう。

清潔感があり、好印象であること

就職活動において、清潔感は非常に重要です。

本番の就活写真や面接はもちろん、インターン用の証明写真を撮影するときも、清潔感のある髪型・メイク・服装を準備します。企業に好印象を与えられるように、髪を整え、スーツを着用して撮影するのがベストです。男性はヒゲを剃り、女性はナチュラルメイクを心がけましょう。

また、インターンは本番の就職活動よりも早い時期に開始するため、本番の就活写真に準じた準備や撮影をおこなっておくと、後々活用できることもあります。

以下の記事では、就活写真のヘアメイクについて解説しています。

企業が求める人物像にあっていることインターンは、企業が求める人物像に合致するかを確認する場でもあります。

応募書類に添付する写真は、清潔感や信頼感をもたせるだけでなく、職種や業界にふさわしい印象を与えることが大切です。たとえば、事務職なら落ち着いた雰囲気、営業職なら親しみやすさが重要となります。

企業ごとの特徴を理解し、自分がその企業に適した人材であることを写真を通じて伝えるようにしてください。

以下の記事では、スタンダードな就活写真の撮り方とともに、一般的な企業業種・職種・写真で求められるイメージをご紹介しています。

あなたの雰囲気が伝わること

すでにお伝えしたとおり、インターンで使用する証明写真はただ個人情報を確認するだけでなく、企業があなたの人柄や雰囲気を知るためにも活用されます。

企業が写真から「自社とマッチする人材なのか」をイメージできることが、選考におけるポイントのひとつとなるため、とくに「一緒に働きたい」と感じてもらえる親しみやすさや誠実さを意識して撮影にのぞむと効果的です。企業が求める印象を意識しつつ、自然な笑顔や姿勢であなたらしさを表現してみましょう。

インターン用の証明写真で注意すること

インターン用の写真を撮影するときは、いくつか注意点があります。
基本のルールとして、以下のポイントは確実に守るようにしましょう。

最新の写真を準備すること

インターンへの応募には、撮影から半年以内の証明写真を使用するのが基本です。

ただし、企業から期限の指定があるときは必ず従ってください。また、髪を切るなどして見た目が大きく変わったときは、最新の写真に更新することが重要です。もしもインターン期間中に本番の就職活動がひかえているときは、長く使うことを意識して撮影するのもよいでしょう。

写真に撮影日が記載されるわけではないため、厳密に半年以内でなくても問題ないと考える人もいるかもしれません。しかし、自分では気づかない見た目の変化があることもあります。企業に与える印象を左右するため、最新の自分を写真に反映させましょう。

以下の記事では、就活写真を撮影するタイミングについて解説しています。

提出期日や指定サイズを守ること

インターンに応募する書類と、添付する証明写真は、期日を守るのが必須です。
とくに応募締め切り間近では混雑が予想されるため、早めの準備を心がけましょう。

また、企業が指定するサイズや形式を遵守します。もしも指定がない場合は、一般的なサイズで対応することもありますが、不安なときは企業に確認するとより安心です。これらのルールを守ることで、企業からの好印象にもつながります。

以下の記事では、就活写真のサイズについて解説しています。

写真の裏面に氏名などの情報を記載すること

郵送での提出は、採用担当者のもとに届けられるまでに、のりで貼りつけた写真が書類からはがれてしまうことも想定しておく必要があります。

誰の写真かわからないとき、書類不備になってしまう可能性もあるため、写真の裏面に黒いペンで大学名や学部学科名、名前を記載しておいてください。

ただし、文字を書いたことによって写真が見えづらくなってしまうのは本末転倒ですので、顔写真側ににじまないペンを使い、強すぎない筆圧で書くことが大切です。

写真データを受け取っておくこと

証明写真を撮影したときは、印刷された写真と併せてデータも必ず受け取っておきましょう。
データがあれば、追加の応募やオンライン提出が必要になったときに、再撮影の手間を省けます。また、サイズや形式の調整も容易です。とくにインターンは複数応募することも想定されるため、効率的な応募準備のためにもデータでの保管を推奨しています。

就活用は違う写真を用意することも検討しよう

「インターンに申し込む写真と就活用の写真は分けたほうがよいですか？」という質問をいただくことがあります。

基本的には、プロが撮影した写真であれば問題なく両方で使用できます。ただし、すでにお伝えしているとおり、撮影から半年以上経過したときや見た目が大きく変わったときには、新しい写真の用意を推奨します。サイズや形式の変更が難しいときも、撮り直すことを検討しましょう。

また、同一の企業でインターンと本選考を受けるとき、期間が空いているのに同じ写真を使用すると、写真の撮影時期から時間が経っていることがわかってしまいます。反対に、新しい写真を使用することで、誠実な印象を与えることにもつながるでしょう。

就職活動に使う写真を写真館で撮影したい！流れやポイントとは？

インターンや就職活動に使用する写真は、きちんとプロセスを守ることでスムーズに撮影できます。

撮影の流れは写真館によって異なるときもあるため、予約時に確認するようにしましょう。

撮影を成功させるポイント7選

インターンや就職活動に使用する写真は、背景・照明・衣装・ヘアメイクなどに注意を払うことで、より好印象な写真に近づけられます。

基本のルールと重複していたり、すでにご紹介している項目もあったりしますが、撮影前や撮影当日、撮影後には、今一度以下の7つのポイントを確認してみましょう。

ヘアセット＆メイクアップ

就職活動やインターンシップにつかう証明写真は、「会ってみたい」「一緒に働きたい」と思ってもらうことが重要となります。
そのためには、企業が求めているイメージであることも大切ですので、男女ともに清潔感のあるヘアメイクを心がけて撮影しましょう。

この記事でもお伝えしたとおり、男性は髪を整え、無精ひげを避けます。女性はナチュラルメイクを心がけ、過度な派手さをおさえるようにします。就活写真にふさわしい清潔感のあるヘアセットやメイクアップを心がけましょう。

衣装や身だしなみに気をつける

就職活動やインターンシップに使う証明写真を撮影するときは、基本的にスーツを着用します。

一般的な企業に応募する場合、新卒生はリクルートスーツ、職種や転職者はスーツ以外にもオフィスカジュアルを着用することがあります。

スーツを選ぶときは、無地の黒や紺、そして白いシャツが定番です。どのような服装であっても、シワや汚れを避けて清潔感を重視しましょう。また、アクセサリーは控えめにし、シンプルな装いを心がけると好印象につながります。就活写真はあなたの第一印象を決めるため、細部にまで注意を払って撮影しましょう。

以下の記事では、身だしなみついて解説しています。

背景色とライティング

背景やライティングは、写真の印象を左右する重要な要素です。希望する業界の範囲内で、見せたい印象や企業にマッチした雰囲気を叶える背景や照明を設定します。

通常、インターンや就職活動に使用する写真は、ホワイトやブルーなどの無地の背景を使いますが、業界に応じて異なる色を選ぶこともできます。写真館で撮影する場合は、プロのカメラマンさん相談してみましょう。

構図・表情・ポーズ

就活写真は、基本的にリラックスした状態で撮影にのぞみ、自然な表情を心がけてください。
また、構図やポーズは目指す職種によって変えることが大切です。たとえば、営業職なら頼りがいや自信を感じさせる表情、接客業なら明るく親しみやすい可憐でやわらかな表情など、職種に応じた表情やポーズも工夫してみましょう。カメラマンと相談しながら、最適なものを見つけてみてください。

以下の記事では、背景・構図・表情・ポーズについて解説しています。

レタッチ

レタッチは、ニキビや肌荒れなど一時的な肌のトラブルを補正するためにおこないます。
ただし、不自然な仕上がりは逆に悪印象を与えることがあるため、第三者からの目線で見たときに、自然な仕上がりを目指すのがポイントです。写真館では、撮影後にレタッチも依頼できることが多いので、予約時にオプションの有無や修正対応範囲の確認をしておきましょう。

サイズと受け取り方

就活写真は、応募先の指定サイズや形式にあわせるとすぐに使えるので便利です。
一般的な履歴書用のサイズは4.0cm×3.0cmですが、企業によって異なるため、応募要項をかならず確認しましょう。
また、写真の受け取り方法も重要です。印刷形式だけでなく、データ形式で受け取ると、後で焼き増しや再提出が必要になったときにも対応しやすくなります。

以下の記事では、サイズ・トリミング・形式について解説しています。

料金の確認

就活写真の撮影では、料金も重要な要素です。予約時に、撮りたい写真が予算内に収まるかを必ず確認してください。

高額だからといって無条件によい写真が撮れるわけではありませんが、料金が安すぎるときはサービスが不十分なこともあります。また、当日オプションを追加することも考慮して、支払い方法や料金プランを事前に確認し、準備を整えておくと安心です。

好印象の写真で希望する企業のインターン参加を目指そう

インターン用の証明写真は、就活写真と同様に重要な役割を果たします。
応募要項を遵守し、適切なタイミングで撮影できるよう、就活同様に「いつ」「どこで」「どのように」撮るのかを計画して準備をすすめましょう。余裕をもって準備することで、トラブル回避にもつながります。また、写真を撮るときは、清潔感や好印象を意識し、応募先にふさわしい仕上がりを目指すことが大切です。皆さんが希望するインターンに参加できるよう、心から応援しています！

※本記事の内容は、すべて就活写真ドットコム調べ（2026年7月現在）です。
※詳しい情報や実際の応募要項などは、公式情報をご確認ください。